Rejoignez notre Bootcamp Minceur, un programme intensif et convivial pour apprendre à mieux manger, organiser vos repas et retrouver légèreté et énergie, durablement.
Bien manger, ça s'apprend. Notre Bootcamp Minceur accompagne les participants dans la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires saines et durables, avec des outils pratiques pour mieux manger, planifier ses repas et retrouver légèreté et énergie — dans un cadre convivial et motivant.
Notre équipe cumule plus de 20 années d'expérience en conseils nutritionnels et animation culinaire.
Des centaines de participants ont déjà suivi nos formations et adopté durablement de nouvelles habitudes.
Encadrés par un comité d'experts dont la diversité garantit des formations et conseils de grande qualité.
Vous avez déjà essayé plusieurs régimes restrictifs, sans résultat durable, et cherchez une approche minceur qui tient dans le temps.
Vous voulez retrouver et garder votre poids de forme par vous-même, sans dépendre d'un programme rigide.
Vous êtes une personne active qui veut retrouver énergie et légèreté, sans craquer entre les repas.
Comprendre les besoins en protéines, glucides et lipides et leurs rôles dans l'alimentation.
Élaborer des menus et mettre en place des stratégies pour éviter grignotages et excès.
Intégrer des techniques simples pour cuisiner léger, sans frustration ni privation.
Créer son plan d'action personnalisé pour prolonger les acquis après le bootcamp.
Ateliers pratiques, menus clés en main, batchcooking, coaching motivation et outils concrets, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Je réserve ma placeAnimatrice en cuisine santé et bio, titulaire d'un DU en Nutrition et Maladies métaboliques à l'Université de Rennes I et d'un CAP de cuisine. Magali accompagne les participants avec bienveillance vers un « bien manger » accessible à toutes et tous.
« Entre le batchcooking et les menus clés en main, j'ai enfin une organisation simple pour toute la maison. »
« L'assiette TRIO m'a donné des repères clairs. On mange mieux sans passer des heures en cuisine. »
« Ce week-end m'a redonné de l'énergie et l'envie de cuisiner, avec un plan d'action pour garder le cap. »
Le bootcamp se déroule en présentiel, en petit comité, pour garantir un accompagnement de qualité. Les places sont limitées à chaque session : réservez tôt pour la date qui vous convient.
Rejoignez les participants qui ont déjà transformé leurs habitudes avec le Bootcamp Minceur — pour retrouver énergie, légèreté et sérénité, dans la bonne humeur.