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Ce que tu vas maîtriser
Une méthode complète, structurée et terrain
Comprends les fondamentaux de la diététique sportive et construis une assiette vraiment adaptée à ta pratique et à ton profil.
Adapte tes apports au quotidien et selon l'effort. Comprends la balance hydrique et les stratégies d'hydratation efficaces.
Évalue ton métabolisme de base, ta dépense liée à l'activité et gère ta balance énergétique selon ton objectif.
Prise de masse, endurance, récupération — et utilisation intelligente des compléments dans leur cadre réglementaire.
En 14h de formation, tu comprends ce que 90% des sportifs ignorent
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Sportif, coach ou professionnel de santé
Tu veux adapter ton alimentation à l'entraînement, la compétition et la récupération pour optimiser ton énergie.
Coach, éducateur, préparateur — renforce tes connaissances en nutrition sportive pour mieux accompagner chaque objectif.
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Une formation progressive et accessible, sans prérequis, des fondamentaux aux stratégies nutritionnelles spécifiques.
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